Pfannkuchen-Pizza

Protein-Pfannkuchen-Pizza 🥞🍕

Lust auf etwas ganz Besonderes? Probieren Sie diese Pfannkuchen-Pizza! Perfekt als Dessert oder zum Frühstück, um mit Kindern zuzubereiten. Halten Sie den Belag fruchtig und gesund, dann fühlt es sich wie ein Genuss ohne Reue an!

Zubereitungszeit – 3 Minuten
Kochzeit – 6 Minuten
Portionen – 1
Kategorie – Rezept

 

Pfannkuchenboden

• Buttermilch Protein-Pfannkuchen-Mix + ½ Tasse Wasser.
• In einer antihaftbeschichteten Pfanne mit Deckel backen, bis er fluffig ist. Wenden und durchbacken.

 

Protein-Nutella

• 1 EL Kürbispüree verrühren, 
• 1 EL griechischer Joghurt
• 10 g Schokoladenproteinpulver
• 5 g Kakaopulver
• Ein Schuss Ahornsirup

 

Zubereitung

1. Die cremige Schokoladenmischung auf dem riesigen Pfannkuchen verteilen.

2. Frische Erdbeerscheiben, Bananen und Blaubeeren hinzufügen.

    

   Wie eine Pizza schneiden und genießen! 

 

Makros:
📊 Kalorien: 372 kcal
💪🏻 Protein: 28,4 g
🥯 Kohlenhydrate: 51,6 g
🥑 Fett: 5,8 g

 

Rezept-Video

Rezept-Hinweise

Bitte beachten Sie, dass die unten angegebenen Nährwertangaben eine Schätzung sind, die auf Standard-Zutatenmengen und -portionen sowie den bereitgestellten Nährwertangaben des Proteinpancake-Mix basiert. Die tatsächlichen Werte können je nach spezifischen Marken, Zutatenersetzungen und Portionsgrößen variieren.

%DV (Prozent der täglichen Werte) basieren auf einer Ernährung von 2.000 Kalorien. Ihre täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

 

Nährwertangaben 

Nährstoff	Menge pro Pizza	% Tageswert (%DV)
Energie	372 kcal (1555 kJ)	19%
Protein	28,4 g	57%
Gesamtfett	5,8 g	8%
Gesättigtes Fett	1,9 g	10%
Kohlenhydrate	51,6 g	17%
Zucker	15,2 g	–
Ballaststoffe	5,4 g	19%
Natrium	312 mg	14%