Pfannkuchen-Tacos – Schokolade & Buttermilch

Pfannkuchen-Taco-Rezept

Falls Sie noch einen Grund brauchten, Pfannkuchen-Tacos zu probieren, hier ist er. Wir haben 2 Pfannkuchen-Taco-Varianten auf einem Servierbrett zubereitet und es ist eine so schöne Art, die Familie zu bewirten!

Geschmack 1 - Herzhaft - Buttermilch, Speck & Eier

Geschmack 2 - Süß - Schokolade, Blaubeeren, Banane, Vanillejoghurt & Granola (für etwas Knusprigkeit)

 

Zubereitungszeit - 5 Minuten

Kochzeit - 10 Minuten

Portionen - 4

Kategorie - Rezept 

Zutaten

• 1/2 Tasse Buttermilch-Protein-Pfannkuchenmischung
• 1/2 Tasse Schokoladen-Protein-Pfannkuchenmischung
• 1 Tasse Wasser

Beläge / Füllungen

• 4 Streifen durchwachsener Speck

• 3 große Eier

• ¼ Tasse Blaubeeren

• ¼ Tasse geschnittene Banane

• ¼ Tasse Vanillejoghurt

• ¼ Tasse Granola (für etwas Knusprigkeit)

• Ahornsirup

 

Methode / Zubereitung

1. Bereiten Sie zuerst Ihre kalten Beläge vor. Halten Sie also Ihre Blaubeeren, Bananen, Joghurt, Granola und Ahornsirup bereit.

2. Geben Sie Ihre Schokoladen-TPP-Mischung mit Wasser in eine Schüssel und Ihre Buttermilch-TPP-Mischung mit Wasser in eine andere Schüssel. Wir möchten sie etwas dünner als normal machen, damit sie sich leicht falten und als Taco verwenden lassen.

3. Mischen Sie die trockene Mischung und das Wasser, bis alles gut vermischt ist.

4. Schlagen Sie die Eier in eine Schüssel und verquirlen Sie sie, bis alles gut vermischt ist. Bereit zum Rühreier machen!

5. Bereiten Sie 3 Pfannen bei mittlerer Hitze vor. Pfanne 1 = Buttermilchpfannkuchen. Pfanne 2 = Schokoladenpfannkuchen. Pfanne 3 = Braten Ihres durchwachsenen Specks.

6. Gleichzeitig Pfannkuchen und Speck braten. Sie sollten das Braten des Specks beendet haben, bevor Sie alle Pfannkuchen fertig gebacken haben, damit Sie dann die Eier in die Pfanne geben und anfangen können, sie zu rühren!

7. Es ist Zeit zu servieren! Wir haben alle Zutaten auf einer Servierplatte angerichtet, genau wie beim Servieren von Tacos.

Rezept-Anmerkungen

Bitte beachten Sie, dass die unten angegebenen Nährwertangaben eine Schätzung auf der Grundlage von Standardzutatenmengen und -portionen sowie den bereitgestellten Nährwertangaben der Protein-Pfannkuchenmischung sind. Die tatsächlichen Werte können je nach spezifischen Marken, Zutatensubstitutionen und Portionsgrößen variieren.

%DV (Prozent der Tageswerte) basieren auf einer Diät von 2.000 Kalorien. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

 

Nährwertangaben 

Nährstoff	Menge pro Portion	% Tageswert
Portionsgröße	1 Pfannkuchen-Taco	-
Kalorien	553.4 Cal	-
Protein	38.6 g	77.2%
Fett	16.6 g	25.5%
Gesättigtes Fett	4.5 g	22.5%
Kohlenhydrate	126.8 g	42.3%
Zucker	31.4 g	62.8%
Natrium	1420 mg	61.7%
Ballaststoffe	4.8 g	19.2%

 

 

Rezeptvideo